jueves, 26 de septiembre de 2013

LA SEMANA 30....CAMBIOS TOTALES!!

Hoy solo escribiros que a partir de la semana 30 el cuerpo empieza una evolución drástica y vertiginosa!!
Esto crece por momentos!! 
Es una buena oportunidad para haceros ese book que tanto luego mirareis pues ya sabeis que las que esperamos mellizos, el milagro puede ocurrir en cualquier momento!!!
En la semana 31 sería bueno tener preparada la bolsa de los bebés  y la tuya propia!! 
No os preocupeis si notais menos los movimientos de los bebés ni os intentais parecer a las mamás de uno solo, asi es que lo mejor es que no os obsesioneis si los notais menos y que tampoco os asusten
ES NORMAL QUE CADA DIA SE NOTEN MENOS. Tienen menos espacio y son dos.
Llegará el dia que no los notes nada, no te preocupes, si eso ocurre a partir de la semana 35-36 serán que se están encajando ya y no pueden.

Hasta entonces a disfrutar y esperar el nuevo post 
Irá sobre las fajas pre-parto
BESOS AMORES!!!

jueves, 19 de septiembre de 2013

LISTA DE COSITAS QUE NECESITAS PARA EL HOSPITAL!!!!

HOLA!!

Hoy vamos a hablar sobre la lista de cositas que deben prepararse de cara al parto. Es una locura preparar todo justo cuando estas cumplida, asi es que es mejor que lo tengas en la semana 30 en nuestro caso de mellizos - gemelos.
Hazte con una buena pañalera ( bolsa del bebé) y con otra mochila para ti y lee la siguiente lista:

Para el parto

  • Tu documento de identidad, tarjeta del seguro y todos los papeles del hospital que necesites
  • Tus lentes y lentes de contacto
    Incluso si usas lentes de contacto, es posible que prefieras usar los lentes en algún momento durante tu estancia en el hospital.
  • Artículos de aseo
     Algunos objetos de uso personal como cepillo y pasta de dientes, cepillo de pelo, maquillaje, barra hidratante para labios y cintas para el pelo, si crees que puedes necesitarlos. Los hospitales suelen proporcionar champú y jabón, pero quizás prefieras llevar los tuyos.
  • Una bata, un camisón o dos, zapatillas
    Los hospitales ofrecen camisones, pero la mayoría te permitirá utilizar tu propia ropa, si lo prefieres. Elige algo suelto y cómodo, y que no te importe si se mancha. Un camisón con mangas cortas es ideal para que te puedan tomar la presión arterial fácilmente.
  • Cualquier cosa que te pueda ayudar a relajarte
    Aquí tienes algunas ideas: tu propia almohada (usa una funda estampada o de colores vivos para que no se confunda con las del hospital), música, algo entretenido para leer, la tablet...

Para la persona que te va a acompañar durante el parto

Es muy tradicional en nuestra cultura que sea una mujer experimentada la que nos dé un apoyo más activo durante el parto, sea tu mamá, suegra o una amiga. ¡Por supuesto, la presencia de papá también es un gran apoyo! Sea quien sea la persona que vaya a estar contigo, también necesitará algunas cosas:
  • Una cámara de fotos y una video cámara, con pilas, cargador y tarjetas de memoria
    ¡Alguien tiene que documentar el gran momento! No obstante, si prefieres que tu pareja esté pendiente de ti en lugar de dedicarse a filmar, es importante que se lo digas de antemano. Quizás si hay otro familiar o amiga con ustedes, él o ella puede encargarse de las fotos y películas para que tu pareja pueda concentrarse en el nacimiento en sí. (NOTA: No todos los hospitales permiten filmar el nacimiento propiamente dicho, pero, por lo general, no hay reglamentaciones en contra de la filmación durante el parto o después del nacimiento)
  • Artículos de aseo
  • Una muda de ropa y zapatos cómodos
  • Algo para comer y leer
  • Dinero para el estacionamiento y monedas para las máquinas expendedoras (que venden comida, bebida, etc.)

Después del parto

Un camisón limpio
Si vas a dar el pecho, es mejor elegir un modelo que sirva para amamantar (que se abra por delante).

• Tu teléfono y tu cargador
¡Después de que el bebé nazca, querrás llamar a familiares y amigos para darles la buena noticia!

¡Algo para comer!
Después de tantas horas de trabajo de parto, quizás tengas bastante hambre y no quieras comer la comida del hospital. Por eso es recomendable llevar algunas de tus merienditas favoritas. Procura que sean saludables para ayudarte a reponer fuerzas (fruta, galletas saladas, frutos secos, jugos naturales o cualquier otra cosa que te guste).
• Un brasier para amamantar o un brasier normal que sea bien cómodo.
Tanto si decides amamantar como si no, tus senos probablemente estarán hinchados y adoloridos cuando te baje la leche. Esto puede suceder en cualquier momento durante los primeros días después del parto. Una vez te baje la leche, las almohadillas protectoras para los senos pueden ser útiles para absorber la leche que pueda salirse y proteger tu ropa.

Ropa interior de maternidad
A algunas mujeres les gustan las braguitas desechables que dan en el hospital, a otras no. Puedes llevarte algunas cómodas, grandes y de algodón, que no te importe si se manchan.

Tus toallas higiénicas favoritas
Después del parto sangrarás bastante. El hospital provee toallas higiénicas, pero si tienes una marca o estilo de toallas (compresas) preferidas, llévate unas cuantas para sentirte lo más cómoda posible. Asegúrate de que sean muy absorbentes y de tener bastantes en casa para cuando regreses.
Una muda de ropa para volver a casa
Aunque resulte difícil de creer, probablemente todavía te veas como de 5 ó 6 meses de embarazo, así que lleva ropa holgada y un par de zapatos cómodos.

Para tu bebé

Un asiento de bebé para el coche ya instalado
¡No puedes llevar en auto al bebé si no lo tienes! Instala el asiento correctamente unas semanas antes de la fecha de parto e infórmate de cómo colocar a tu recién nacido en él correctamente.

Una muda de ropa para volver a casa
Los pijamas o mamelucos de una pieza son abrigados y fáciles de poner. Si le pones otro tipo de ropa , lleva medias o zapatitos blandos para sus pies. Lleva también un gorrito para cubrirle la cabeza si hace fresco. Las piernas de su atuendo deben ir separadas para poder pasar la correo del asiento del auto (es decir, no te lleves un pijamita-manta que es como una bolsa entera).

Una mantita
El hospital te proporcionará mantitas para envolver a tu bebé como un tamalito mientras estés allí, pero es buena idea llevarte una para taparlo cuando lo pongas en el asiento del coche. Si hace frío llévate una manta más gruesa.

Cortauñas para bebés o lima de esmeril
Aunque es posible que te dé pánico cortar esas diminutas uñitas, los bebés no controlan muy bien sus movimientos y es fácil que se rasguñen la cara. También puedes usar unos guantes para bebé en esos días hasta que el pediatra te ayude a cortarlas, si te da miedo hacerlo, pero no se las cortes con los dientes porque podrías hacerle daño.

Lo que no se debe llevar

Joyas

• Mucho dinero en efectivo, y otros objetos de valor

Un extractor de leche
Si necesitas uno, el hospital te lo puede proporcionar.

Para que no se te olvide ningún detalle, imprime la  lista y ve marcando las casillas a medida que llenes tu maleta.


sábado, 14 de septiembre de 2013

ANTIESTRÍAS NATURALES ( 3)

HOLA AMIG@S:

Tal y como os prometí hoy terminamos con la sección pieles secas y estrías con los productos naturales, para aquellas que queréis ahorrar o que simplemente no queréis usar productos prefabricados.
La primera opción que os voy a presentar, se la recomendaron a mi madre y resulta que tiene mas propiedades tratantes, hidratantes y curativas de las que en principio creíamos y ha resultado ser nuestro gran aliado.
Se trata del ALOE VERA. Pero vereis, ya conocíamos los que venían en bote, yo os estoy hablando del aloe vera directamente extraído de la planta. Os explico que dos formas hay de usarlo. 
Esta es la foto de la planta. La podéis comprar en cualquier vivero o empresa de jardinería mas cercana. Incluso los hay en algunos mercados o mercadillos:
 Aquí la tenéis. Hay dos formas de utilizarla, yo elegí la directa. Esta forma directa es cortando una hoja ( solo necesitarás un cuadrado y el resto de la hoja la puedes dejar en la nevera para mas aplicaciones), cortáis los lados de los pinchos y con un cuchillo la partís por la mitad (la blanda), tendrá un aspecto baboso. Justo esa baba es la que debéis aplicar directamente en la zona a tratar ( yo me la echaba por toda la barriga) se queda pegajosa al principio y luego hace una especie de película que hidrata la piel ( a mi me quitaba hasta los picores).

http://www.youtube.com/watch?v=iAjpnpg8vGY

En este link podéis ver como se abre.
Otra forma es freírla con aceite de oliva. Y la sustancia que quede la guardáis en la nevera y la echáis tipo aceite.( Esta no la he probado).

Otro remedio que podéis compaginar es el aceite de almendras. Este aceite tiene propiedades hidratantes prodigiosas y además podéis usarlo mas adelante para el culito de los bebés, ya que mejora sus picores y eccemas.
Yo lo compré en herbolario natural, pero si lo queréis mas barato o no lo encontráis , el de mercadona está por unos 3 euros y es igual de bueno.
yo me lo aplico por la barriga, pecho y piernas siempre que me ducho. Así la piel lo absorbe mejor.


Y por hoy ya hemos terminado...solo deseo que esto os ayude como conmigo lo está haciendo. UN BESO Y NOS VEMOS PRONTITO!!!

martes, 10 de septiembre de 2013

CREMAS ANTIESTRIAS ( 2)




Como os prometí en el post anterior seguimos hablando de esas cremas que os van a facilitar el no tener estrías en el embarazo e incluso minimizarlas si ya las has sufrido.
No hay ningún producto milagroso, es decir, si tu piel es delicada y tiende a las estrías te saldrán algunas pero siempre puedes conseguir que florezcan las menos posibles.
También como dije la crema nivea bote azul está bien pero complemento, no como tratamiento.
Ella solo ejerce como nutriente y como dijimos tiene perfumes añadidos por lo que no a todo el mundo le va bien ( a mi me irritaba la piel)
Como producto tratante yo he probado dos:





Esta fue la primera que me recomendaron. Es de farmacia. Me prometieron que era apta para embarazadas y que no olia mal....bueno pues lo segundo no es cierto, hasta mi marido me decía que que era ese olor tan extraño que salía de mi tripa.... la acabé, ya que estas cosas no son baratas ( unos 17 euros) y no he vuelto a comprarla.





Esta ha sido mi opción definitiva; Huele bien y se absorbe rápido no quedando pegajosa. El único inconveniente es su precio que asciende a casi 30 euros. pero la verdad es que se extiende tan bien que no tienes que gastar mucha cantidad. Encima yo la compré con una oferta donde venían otros dos botecitos de reafirmante post parto y de grietas en el pezón que tan bien van a ir después de dar a luz.Estos dos frasquitos son de 30gr.
Mañana terminaré estos post hablando de la opción natural que he probado y la cual viene genial!!
HASTA MAÑANA AMORES Y GRACIAS POR VISITAR MI BLOG!!!  XOXO

lunes, 9 de septiembre de 2013

CREMAS ANTIESTRIAS PARA EL EMBARAZO (parte 1)


Como ya sabeis, las estrías nos traen locas y mucho mas si son en sitios visibles.
Cuando te quedas embarazada este problema tiende a acentuarse y mas si tienes una piel delicada.
Habreis recibido muchos consejos tales como " tu echate mucha nivea de la lata azul" o " si tu piel es de salir estrias saldrán".
Pues mira yo os digo que no todo es verdad es afirmaciones como estas....es verdad que Nivea de lata azul tiene un gran poder hidratante, pero también lleva perfumes, lo que irrita la piel.
Yo al estar embarazada de mellizos, me salieron una especie de granitos en la barriga, además del picor insoportable que mi piel tenía. Aquí os dejo un comentario sobre como tratarlas y mañana continuaré explicando que cremas antiestrías son para mi las definitivas y que productos naturales son aconsejables.: Un saludo y hasta mañana!!! 

¿Es normal sentir comezón en la piel durante el embarazo?

Es bastante común sentir comezón (picor), en especial en el vientre y pechos a medida que crecen, ya que la piel se estira para acomodarlos.

Los cambios hormonales que estás experimentando también pueden, en parte, ser responsables. Podrías notar que se te ponen rojas las palmas de las manos y las plantas de los pies y a veces te pican. Esto se puede producir debido a un aumento de la hormona estrógeno. La comezón por lo general desaparece de inmediato después del parto.

También es posible que las cosas que normalmente te causan comezón —piel seca, eczema, alergias a algunos alimentos— te produzcan aún más esta sensación cuando estás embarazada. Finalmente, ciertas afecciones que ocurren durante el embarazo pueden darte comezón (ver más abajo).

¿Cómo puedo calmar la comezón?

  • Evita darte duchas o baños calientes ya que pueden secarte la piel y empeorar la comezón.
  • Usa jabón suave, enjuágate bien y sécate suavemente con una toalla. Luego ponte crema hidratante sin perfume, ya que algunas fragancias pueden producir irritación.
  • De vez en cuando puedes darte un baño tibio de avena (puedes comprar preparados para baños de avena en las farmacias). Usa ropa de algodón holgada y evita salir en las horas de mucho calor, porque el calor puede agudizar la comezón.

¿Es común que me aparezcan ronchas en el abdomen?

Hasta un uno por ciento de las mujeres embarazadas presentan una afección que se caracteriza por comezón, ronchas y manchas en el abdomen más grandes que un sarpullido, parecidas a la urticaria. A esta afección se la conoce como pápulas y placas pruriginosas y urticariformes del embarazo (PUPPP por sus siglas en inglés) o erupción polimorfa del embarazo.

Esta erupción comienza por lo general en el tercer trimestre y estás más propensa a padecerla sí:
Las erupciones por lo general aparecen en el abdomen, en las estrías o alrededor de ellas (si es que tienes estrías), y pueden extenderse a los muslos, nalgas y brazos. Se trata de una condición inofensiva tanto para ti como para tu bebé, ¡pero la sensación de comezón puede volverse insoportable!

Si padeces este trastorno, tu médico o comadrona seguramente querrá verte para diagnosticarte y quizás te recete una pomada de aplicación local para aliviarte un poco. Es posible que también te recomiende un antihistamínico. En casos graves, puedes necesitar un tratamiento con esteroides administrados por vía oral.

La erupción desaparece por lo general en los días posteriores al parto, aunque algunas veces persiste durante varias semanas. (En raras ocasiones, puede incluso comenzar después del parto). Por suerte, no es común que se repita en embarazos posteriores.

Aún más rara que esta erupción es una afección de la piel denominada prurigo del embarazo (o erupciones papulosas del embarazo), que se caracteriza por muchas ronchas minúsculas que pueden parecerse a picaduras de insectos. Estas erupciones pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero es más probable que aparezcan en las manos, los pies, los brazos y las piernas.

Si bien las erupciones te pueden causar comezón y ser muy fastidiosas, el prurigo del embarazo no es peligroso para el bebé. Esta afección, por lo general, se origina en los comienzos del tercer trimestre y puede durar hasta tres meses después del parto.

En muy raras ocasiones, una mujer embarazada presenta erupciones con mucha comezón que empiezan como urticaria y después se convierten en ampollas grandes. Este sarpullido se conoce como penfigoide gestacional (o herpes gestacional, aunque nada tiene que ver con el virus del herpes). Las erupciones comienzan por lo general en el abdomen y se extienden a los brazos y piernas.

Se considera que esta afección es más grave que la erupción poliforme del embarazo o PUPP, porque se la suele asociar con un mayor riesgo de parto prematuro y problemas de crecimiento fetal. Por lo general, empieza en el segundo o tercer trimestre, pero puede aparecer en cualquier momento, incluso en la primera o segunda semana después de dar a luz.

El penfigoide gestacional puede aparecer y desaparecer a lo largo del embarazo, y muchas veces también brota después del parto. Por lo general, se repite en embarazos posteriores y tiende a ser más grave.

Infórmale a tu médico si te aparece cualquier tipo de sarpullido durante el embarazo. Esté relacionado o no con el embarazo, es aconsejable que tu médico lo examine y te recomiende un tratamiento apropiado o te mande a un dermatólogo.

¿Puede la comezón muy intensa ser una señal de que algo está mal?

La comezón intensa en el segundo trimestre, o con más frecuencia en el tercero, puede ser un síntoma de colestasis intrahepática del embarazo, un problema hepático que afecta con más frecuencias a las mujeres de origen chileno. En Estados Unidos, esta condición afecta a menos de un por ciento de las embarazadas.

Cuando la bilis no fluye con normalidad por los pequeños conductos del hígado, las sales biliares se acumulan en la piel y producen comezón generalizada. La comezón puede ser muy fuerte. La afección en sí misma no produce sarpullido, pero la piel se te puede poner roja y también irritarse, y te pueden aparecer pequeñas heridas en las zonas donde te rascas mucho.

Llama a tu médico inmediatamente si piensas que tienes colestasis, porque puede representar un problema muy grave para tu bebé. El médico hará un análisis de sangre para examinar tu hígado, además de ecografías y monitoreos de los latidos fetales para controlar que el bebé esté bien.

Dependiendo de tu estado de salud y el de tu bebé, quizás te inducirán el parto antes de la fecha prevista. Este problema desaparece después de tener al bebé, si bien es posible que se repita en tu próximo embarazo.

domingo, 8 de septiembre de 2013

HOY ME SIENTO MENOS FLEX

HOLA GENTE!!

Hoy estoy de 28 semanas!! Os quiero comentar lo que me pasó ayer...fuí de boda y experimenté cosas nuevas....y direis: pues una boda, como siempre. Pues no, al estar embarazada y de mellizos te das cuenta que tu movilidad e incluso tus ganas de cualquier cosa disminuyen considerablemente. La ropa te queda regulin ....total no te ves en todo tu explendor anterior...eso mas las hormonas te hacen sentirte un poquito mas desanimada que de costumbre y aunque tus amig@s se empeñen en decirte lo guapiiiisima que estas tan redonda, a ti el único alivio que te queda es que ahi dentro hay dos personillas a las que pronto vas a ver...


un saludo a todas esas mamás que estan pasando por lo mismo!!

martes, 3 de septiembre de 2013

Empieza la nueva aventura!!!!

mismellizosmevuelvenloca





Hoy es el dia 0, el dia en que empieza este blog. Voy a ser mamá de mellizos!! y será una experiencia irrepetible, cansada y a la vez sorprendente, y quiero compartirla con tod@s vostr@s. Además de experiencias, videos y trucos, iré metiendo moda para mellizos, ya que este campo me encanta!.

Estoy en la semana 27 y  aqui empieza la cuenta atrás!!!